Monika Ernst
Die Aufbruchsbegleiterin in ein selbstBEWUSSTES Leben voller Freude und innerer Freiheit
Aus tiefer Überzeugung
Ich bin SelbstBEWUSSTSeins- und GEFÜHLE-Coach
Und ich wünsche mir auch für DICH, dass Du die Fesseln Deiner Vergangenheit hinter Dir lässt und ein Leben in Freude und Freiheit kreierst, so wie DU es Dir wünschst!
Du trägst alles in Dir!
Das ist meine feste Überzeugung.
In den vergangenen Jahren habe ich tausende Menschen in meinen Coachings, Meditationen, Seminaren und Vorträgen inspiriert und begleitet. Damit konnten sie sich für neue Sichtweisen öffnen, Klarheit gewinnen, ihre Gefühle wieder zulassen und (sich) selbst bewusst werden.
Ich glaube fest daran, dass ein selbstbewusstes und erfülltes Leben nicht primär von den äusseren Umständen, sondern von unserer inneren Haltung abhängt. Anspruch und Ziel meiner Arbeit ist es, Menschen auf ihrem Weg nach Innen zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, aus sich heraus das Leben zu kreieren, was sie sich wünschen.
Du trägst alles in Dir!
Das ist meine feste Überzeugung.
In den vergangenen Jahren habe ich tausende Menschen in meinen Coachings, Meditationen, Seminaren und Vorträgen inspiriert und begleitet. Damit konnten sie sich für neue Sichtweisen öffnen, Klarheit gewinnen, ihre Gefühle wieder zulassen und (sich) selbst bewusst werden.
Ich glaube fest daran, dass ein selbstbewusstes und erfülltes Leben nicht primär von den äusseren Umständen, sondern von unserer inneren Haltung abhängt. Anspruch und Ziel meiner Arbeit ist es, Menschen auf ihrem Weg nach Innen zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, aus sich heraus das Leben zu kreieren, was sie sich wünschen.
bekannt aus:
Mein Buch zum Thema Selbstliebe
Bist Du Dir selbst Deine beste Freundin? Gehst Du mit Dir selbst so liebe- und verständnisvoll um, wie mit Deinen Freundinnen?
Oder kann es sein, dass Du eher Deine grösste Kritikerin bist?
In meinem Selbstliebe Ratgeber erhältst Du neben wertvollem Hintergrundwissen zum Thema «Selbstliebe» 22 praktische Tipps und Übungen, die Dir dabei helfen, Dich selbst annehmen und lieben zu lernen.
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Meine Geschichte
Auch bei mir gab Zeiten, in denen ich von Selbstzweifeln geplagt, von Sinnlosigkeit gelähmt und von Einsamkeit zerfressen war. Ich entwickelte diverse Strategien, um meine Gefühle und den damit verbundenen Schmerz nicht mehr spüren zu müssen.
Bis 2012 / 2013 die Wende kam. Nach 3 Sportunfällen, Arbeitslosigkeit und Beziehungs-Aus fiel ich in eine Depression.
Am Tiefpunkt?
Der einzige Weg führt nach oben!
Und so kam ich nach mehreren erfolglosen Therapieversuchen zu Robert Betz und seiner Transformationstherapie. Und was dann geschah, hätte ich mir nie träumen lassen: Endlich hatte ich den Schlüssel zu mir selbst gefunden!
Anstatt weiterhin vor meinen negativen Gefühlen wegzulaufen, sie zu betäuben und zu verdrängen lernte ich, mich ihnen zu öffnen und sie zu durchfühlen. Und damit lösten sie sich nach und nach auf und verwandelten sich in Frieden, Freiheit und Freude.
Ich lernte, mich vom Lärm der Welt zurückzuziehen und in die Tiefe meiner Selbst einzutauchen, um die Fülle in mir zu finden, anstatt im Aussen zu suchen. Ich begann, mich der Spiritualität zu öffnen und gewann das Vertrauen ins Leben zurück.
Coachingmethode SEEMP
Mein eigener Weg in die Freude und Freiheit
Nachdem ich viele Jahre lang das gemacht hatte, von dem ich dachte, dass andere es von mir erwarten und mich dabei immer mehr von mir selbst entfernt habe, lebe ich nun so, wie ICH es mir wünsche. Während meiner eigenen Transformationszeit habe ich einen guten Zugang zu meiner Seele und meiner Intuition gefunden. Ich tue und lebe nun das, was mein Herz sich wünscht.
Nach meinen persönlichen grossartigen Erfolgen und auch dem, was ich bei anderen Menschen, die mit mir den Weg gegangen sind, gesehen habe, beschloss ich, dass ich diese wunderbare Methode in die Welt tragen möchte. Nach meiner Ausbildung zum Coach für Transformationstherapie bei Robert Betz folgte u.a. eine Fortbildung in Hypnotherapie, Geistheilung und Reiki.
Nach und nach habe ich den mächtigen Werkzeugkoffer der Transformationstherapie durch weitere Elemente ergänzt und nenne meine Coachingmethode SEEMP.
Meine Berufung, mein Leben
Ich wurde in Norddeutschland geboren und lebe seit 2009, nachdem ich in einigen anderen Ländern unterwegs war, nun in meiner Wahlheimat, der schönen Schweiz.
Ich habe mir den Traum von der Selbstständigkeit verwirklicht und begleite als Coach, Seminarleiterin und Autorin Menschen auf ihrem Weg in ein Leben voller Freude und innerer Freiheit.
In meiner Freizeit gehe ich in die Berge, am liebsten dorthin, wo sonst niemand ist. (Fast) jeden Morgen mache ich Yoga und die meisten Wege lege ich mit dem Velo zurück. Ich bilde mich laufend weiter, besuche Seminare, lasse mich coachen und reflektieren, meditiere regelmässig und lese gern.
Ich geniesse dieses neue Leben. Ich habe Frieden geschlossen mit meiner Vergangenheit und den Sinn hinter allem entdeckt. Mit dem tiefen Vertrauen ins Leben und der Verbindung zu Allem, was ist, habe ich aufgehört, zu kämpfen.
Gerade weil ich weiss, wie es sich auf der dunklen Seite des Lebens anfühlt, kann ich mich gut in Dich hineinversetzen. Ich hole Dich dort ab, wo du gerade bist. Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt den Weg ins Licht. Und ich weiss, dass Du es kannst! Denn warum solltest Du es nicht schaffen, wenn ich es auch geschafft habe?
Mein Motto ist: Fang an, DICH zu leben! Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben und Du trägst alles in Dir, was Du brauchst.
Möchtest Du diese Ergebnisse erzielen?
- Du erkennst Deinen Wert und entwickelst ein ganz neues SelbstBEWUSSTsein
- Du äusserst Deine Meinung und Bedürfnisse frei und tust nicht mehr nur das, was andere von Dir erwarten
- Du wirst gesehen, gehört, wertgeschätzt und respektvoll behandelt
- Du vertraust Dir selbst und begegnest anderen Menschen auf Augenhöhe
- Du lernst Grenzen zu setzen und NEIN zu sagen, wenn Du NEIN meinst
- Du kannst mit einer Veränderung in Deinem Leben Frieden schliessen
- Du kommst aus Deinen Stimmungstiefs heraus und erkennst Deinen Sinn im Leben
- Du öffnest Dich all Deinen Gefühlen, nimmst diese an und verwandelst sie
- Du führst ein Leben in Freude und Freiheit, anstatt von anderen gelebt zu werden
Gerne begleite ich Dich dabei!
Buche Dir einen Termin für ein
30-minütiges, kostenloses Gespräch mit mir.
Gewinne Klarheit darüber, wo Du aktuell stehst und was der nächstbeste Schritt für Dich ist, um ebenfalls ein Leben in Freude und Freiheit zu führen!
Du bist richtig bei mir, wenn...
... Du Dich in einem der folgenden Punkte wiedererkennst:
- Bist Du erfolgreich, hast schon so Einges erreicht in Deinem Leben - und trotzdem fühlst Du Dich innerlich irgendwie leer?
- Fühlst Du Dich unsicher und verurteilst Dich oft selbst für das, was Du tust, denkst oder wie Du bist?
- Fühlst Du Dich innerlich oft traurig oder einsam, obwohl Du eigentlich alles hast?
- Willst Du Dein Selbstbewusstsein stärken und Dich voller Selbstvertrauen durch Dein Leben bewegen?
- Leidest Du öfter unter depressive Verstimmungen und möchtest jetzt eingreifen, bevor Du in eine Depression rutschst?
- Findest Du keinen richtigen Zugang zu Deinen Gefühlen oder wirst Du oft von Emotionen überwältigt?
- Gibt es eine Veränderung in Deinem Leben, mit der Du nicht klar kommst?
Ich begleite dich gerne!
In ein selbstbewusstes Leben voller Freude und Freiheit
Buch Dir hier Dein kostenloses und unverbindliches Aufbruchsgespräch mit mir, und wir schauen gemeinsam, welches Angebot optimal zu Dir passt!
Fang an, dich zu leben!
Meine Coaching Methode
Meine SEEMP Coaching-Methode beruht auf der hocheffizienten Transformationstherapie nach Dipl. Psychologe Robert Betz, ergänzt durch Erkenntnisse und Methoden aus anderen Lehren, speziell im Bereich Motivation und Umsetzung.
Das Coaching findet auf den 5 Ebenen des Menschlichen Seins statt:
- Spirituell: Erweiterung des Bewusstseins durch Meditationen, Verbindung mit der Quelle, Kontakt mit der geistigen Welt, Lichtarbeit
- Emotional: Wahrhaftiges Fühlen von Gefühlen, Integration aller Gefühle, Transformation negativer Gefühle, Heilung des inneren Kindes, Lösung von Blockaden
- Energetisch: Unterstützung und Beschleunigung der Transformation durch geistige Energien in Form von Reiki oder Metamorphose
- Mental: Achtsamkeitsübungen, Veränderung der Gedanken, Durchbrechen von Mustern, Auflösen von Glaubenssätzen, Erklärung der geistigen Gesetze und von Zusammenhängen
- Physisch: Handlungen in Form von Aufgaben, Übungen und Challenges, um das Erlernte von innen nach aussen zu bringen
Meine Coaching Schwerpunkte
- Stärkung von Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstvertrauen
- Gefühle zulassen, richtig fühlen und verwandeln
- Den Sinn im Leben finden
- Frieden schliessen / Loslassen (in Bezug auf Situationen oder Personen)
- Leichtigkeit und Lebensfreude wieder finden
Ein paar Fakten über mich
Du bist wundervoll!
Aber weisst und spürst Du das auch schon?
11 Schritte für Dein unglaublich starkes Selbstbewusstsein
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