Monika Ernst
Weggefährtin für Frauen, die sich selbst zurückholen wollen – jenseits von Erwartungen, Perfektion und Selbstzweifeln.
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Hi, ich bin Monika
Ich bin nicht hier, um Dir zu sagen, wie Du besser wirst.
Sondern um Dich daran zu erinnern, wer Du wirklich bist – bevor Du begonnen hast, Dich zu verbiegen, um zu gefallen und zu funktionieren.
Und wenn Du gerade dabei bist, Dich selbst irgendwo zwischen Alltag, Ansprüchen und Erwartungen zu verlieren – dann bist Du hier nicht zufällig.
Wofür ich stehe
Ich stehe für SelbstBEWUSSTsein, das nicht im Kopf entsteht – sondern durch echtes Fühlen, Erkennen und Sein.
In den vergangenen Jahren habe ich tausende Frauen begleitet, die nicht länger stark wirken, sondern sich innerlich stark fühlen wollen.
Frauen, die im Aussen erfolgreich sind – aber sich selbst irgendwo auf dem Weg verloren haben.
Die nicht länger nur funktionieren, gefallen oder durchhalten wollen, sondern sich nach Tiefe, Wahrheit und innerer Freiheit sehnen.
bekannt aus:
Schicht für Schicht zurück zu mir
Ich bin die, die sich selbst verloren – und wiedergefunden hat.
Und ich weiss, wie es ist, alles im Griff zu haben – und sich innerlich leer zu fühlen.
Zwei Studiengänge, internationales Management Trainee Programm im DAX-Konzern, Management-Positionen bis hin zur stellvertretenden Geschäftsführung.
Mein Leben sah gut aus.
Aber es fühlte sich falsch an.
Innen leer.
Abgeschnitten vom eigenen Fühlen.
Getrieben von Erwartungen – und der Angst, nicht zu genügen.
Ich war Meisterin im Funktionieren.
Doch irgendwann spürte ich: Ich kann so nicht mehr.
Also habe ich begonnen, Schicht für Schicht mein altes Leben abzustreifen.
Ich habe mich nicht „neu erfunden“, ich habe mich wieder erinnert.
An die Frau, die ich wirklich bin.
Ich liess los, was nicht mehr stimmte.
Beruflich. Innerlich. Menschlich.
Und ich machte mich auf den Weg – erst in die Tiefe. Dann in die Freiheit.
Echt, barfuss, bei mir – und ganz bei Dir
Geboren in Norddeutschland, heute in der schönen Schweiz daheim. Umgeben von Natur, Bergen und Seen.
Hier tanke ich auf – beim Wandern, beim Yoga, auf dem Pferderücken oder barfuss im Garten.
Ich liebe es, auf Berge zu steigen, in den Sternenhimmel zu schauen oder mit einem guten Buch auf dem Sofa zu versinken.
Ich bin ein sensibler, intuitiver Mensch. Ich liebe klare Worte, echte Begegnungen und ehrliche Gespräche.
Und ich glaube daran, dass Heilung beginnt, wenn wir aufhören, uns zu verstecken.
Seit 2016 begleite ich Frauen, die – wie ich damals – im Aussen stark sind, aber sich innerlich nicht mehr spüren.
Frauen, die sich nach einem Leben sehnen, das nicht nur funktioniert, sondern sich echt anfühlt.
Ich arbeite mit Hypnose, Yager Code, Transformations-Coaching und energetischer Heilarbeit – aber vor allem mit einem offenen Herzen.
Ich halte Räume, in denen Du nichts leisten musst.
In denen Du einfach Du sein darfst.
Mit allem, was gerade da ist.
Ich bin keine, die Dich reparieren will.
Ich bin die, die Dich erinnert.
An Deinen Selbstwert.
Dein Selbstvertrauen.
Deine Stärke.
Deine Wahrheit.
Ich begleite Dich – bis Du wieder Du bist.
Und Dein Leben sich endlich nach Dir anfühlt.
Du willst mich besser kennenlernen?
Du bist Dir noch nicht sicher, ob Du mit mir Deine Ziele erreichen kannst?
Lass’s uns einfach mal sprechen.
Ganz offen und ehrlich. Ohne Maske. Persönlich. Du und ich.
In Deinem kostenlosen Aufbruchsgespräch.
Ich freu mich auf Dich.
Ein paar Fakten über mich
Meine Zertifikate & Nachweise
Meine SEEMP-Methode ist mehr als Coaching.
Sie ist ein kraftvoller Raum für echte Transformation – tief, nachhaltig und wirksam.
Sie basiert auf der hochwirksamen Transformationstherapie nach Robert Betz, ergänzt klinische Hypnose und durch meine eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse aus vielen Jahren intensiver Arbeit mit Menschen, innerer Forschung und gelebter Veränderung.
Impulse aus der Psychologie, aus energetischer Heilarbeit, moderner Motivationsforschung und konkreter Umsetzungspraxis fliessen mit ein –
immer so, dass sie Dich wirklich in Bewegung bringen.
SEEMP arbeitet auf allen fünf Ebenen Deines Menschseins:
🜂 Körper
🜁 Gedanken
🜃 Gefühle
🜄 Seele
⟡ Energie
Denn wahre Veränderung geschieht nicht nur im Kopf –
sondern dann, wenn alle Ebenen miteinander in Einklang kommen.
- Spirituell: Erweiterung des Bewusstseins durch Meditationen, Verbindung mit der Quelle, Kontakt mit der geistigen Welt, Lichtarbeit
- Emotional: Wahrhaftiges Fühlen von Gefühlen, Integration aller Gefühle, Transformation negativer Gefühle, Heilung des inneren Kindes, Lösung von Blockaden
- Energetisch: Unterstützung und Beschleunigung der Transformation durch geistige Energien in Form von Reiki oder Metamorphose
- Mental: Achtsamkeitsübungen, Veränderung der Gedanken, Durchbrechen von Mustern, Auflösen von Glaubenssätzen, Erklärung der geistigen Gesetze und von Zusammenhängen
- Physisch: Handlungen in Form von Aufgaben, Übungen und Challenges, um das Erlernte von innen nach aussen zu bringen
Coaching Schwerpunkte:
- Stärkung von Selbstbewusstsein, Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstliebe
- Gefühle zulassen, richtig fühlen und verwandeln
- Blockaden aufbrechen und Muster lösen
- Frieden schliessen / Loslassen (in Bezug auf Situationen oder Personen)
- Leichtigkeit und Lebensfreude wieder finden
- Den Sinn im Leben finden
Gerne begleite ich Dich auf Deinem Weg in die Freiheit!
Buche Dir einen Termin für ein
30-minütiges, kostenloses Gespräch mit mir.
Finde heraus, wo Du gerade wirklich stehst – und was jetzt dran ist,
damit Dein Leben sich endlich wieder nach Dir anfühlt: frei, wahr und erfüllt.
Mein Buch zum Thema Selbstliebe
Bist Du Dir selbst Deine beste Freundin? Gehst Du mit Dir selbst so liebe- und verständnisvoll um, wie mit Deinen Freundinnen?
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