Dein Raum für Wachstum & innere Klarheit
Digitale Kurse, Meditationen und ausgewählte Inhalte an einem Ort.
Für mehr Bewusstsein, Ruhe und Fokus im Alltag.
Praktisch. Tiefgehend. Direkt anwendbar.
Bücher
Hier findest du Bücher, die fundiertes Wissen mit persönlichen Erfahrungen verbinden. Die Inhalte bieten dir neue Perspektiven, wertvolle Impulse und praxisnahe Anregungen für deine eigene Entwicklung. Neben eigenen Werken hat sie auch an einem weiteren Buch als Mitautorin mitgewirkt. Ein neues Buchprojekt ist bereits in Planung und wird das Angebot in Kürze erweitern.
Deine beste Freundin bist Du!
22 praktische Tipps auf Deinem Weg zur Selbstliebe
Kennst Du das Gefühl, wenn Du Dir innerlich ständig die Bratpfanne über den Kopf ziehst, Dich beschimpfst und klein machst? Wenn Du Dich und Deine Bedürfnisse immer hinten anstellst, um es allen anderen Recht zu machen?
Leading Ladies Circle: Frauen stärken Frauen
„Erfolgsgeheimnisse der Leading Ladies“ ist eine inspirierende Sammlung von Geschichten und Erkenntnissen erfolgreicher Frauen.
Authentisch und bewegend teilen sie ihre Erfahrungen über Selbstbestimmung, Resilienz und Mut. Ein Buch voller Inspiration für Frauen.
Ein neues Buch kommt bald
Meditationen
Meditations-Bundle
12 Meditationen
In diesem Meditations-Bundle erhältst Du 12 kraftvolle Meditationen zum Sonderpreis. In diesem Bundle sind die folgenden Meditationspakete ernthalten:
- Meditationspaket «Erkenne Deinen Wert»
- Meditationspaket «Fühle Deine Gefühle»
- Meditationspaket «Lebe Deine Vision»
- Meditationspaket «Entdecke Dich selbst»
Meditationspaket: "Lebe Deine Vision"
Ist dieses Meditationspaket für Dich richtig?
- Suchst Du manchmal nach dem Sinn des Lebens?
- Möchtest Du heraus finden, wofür Du hier bist?
- Wünschst Du Dir eine Vision von Dir selbst, die Dich begeistert und erfüllt?
- Möchtest Du endlich Deine Blockaden lösen?
- Möchtest du in die Umsetzung kommen?
Meditationspaket: "Fühle Deine Gefühle"
Ist dieses Meditationspaket für Dich richtig?
- Fühlst Du Dich oft einsam, leer und traurig?
- Machst Du Dir viele Sorgen und hast oft Angst?
- Kannst Du Dich gar nicht mehr so richtig freuen und hast Du das Gefühl, innerlich abgestumpft zu sein?
- Wirst Du immer wieder von Deinen Emotionen übermannt?
Meditationspaket: "Entdecke Dich selbst"
Ist dieses Meditationspaket für Dich richtig?
- Weisst Du, was es tief in Dir denkt, was Deine limitierenden Glaubenssätze sind, die Dich in der Unfreiheit halten?
- Kennst Du Deine höchsten Werte?
- Was ist Deine Aufgabe?
Meditationspaket: "Erkenne Deinen Wert"
Ist dieses Meditationspaket für Dich richtig?
- Denkst Du manchmal: «Ich bin nichts Besonderes» oder «Die Anderen sind alle besser als ich»?
- Fühlst Du Dich oft leer und einsam?
- Fehlt Dir die Verbindung zu Dir selbst und zum Leben?
Meditationspaket : "Weil Du es wert bist!"
Bist Du unglücklich in Deiner Beziehung oder als Single?
Hast Du das Gefühl, nicht besonders wertschätzend behandelt zu werden? Bist Du an einem Punkt, wo Du sagst:
«So soll es nicht mehr weiter gehen?» Und bist Du bereit, Dich jetzt um Dich zu kümmern?
Online Kurse
Die Online-Kurse ermöglichen dir, relevante Themen flexibel und ortsunabhängig zu vertiefen. Du erhältst klar strukturierte Inhalte, die verständlich aufbereitet und praxisorientiert gestaltet sind. Schritt für Schritt wirst du durch die jeweiligen Themen geführt und bei der Umsetzung begleitet. So entsteht nachhaltiges Lernen, das sich direkt in deinen Alltag integrieren lässt.
Zu meinen Onlinekursen erhältst du zusätzlich Zugang zu meiner Community – ein entscheidender Faktor für deinen Erfolg. Denn genau hier werden Fragen geklärt, Unsicherheiten gelöst und echte Umsetzung möglich gemacht. Viele scheitern nicht am Wissen, sondern daran, dass sie alleine sind und irgendwann die Motivation verlieren. In der Community bist du das nicht – und genau das macht den Unterschied und meine Kurse so wertvoll.
"Love Yourself!" - 8 Schritte in die Selbstliebe
Kennst Du das? Du sitzt auf dem Sofa, direkt neben Dir Dein Partner, und dennoch fühlst Du Dich so verdammt einsam? Du hast das Gefühl, am ausgestreckten Arm zu verhungern? Dich noch mehr anstrengen zu müssen, für ein bisschen «Liebe»?
Es gibt außerdem eine Community, in der Fragen gestellt und Erfahrungen mit anderen Frauen geteilt werden können. Dort entsteht ein wertvoller Raum für Austausch, gegenseitige Unterstützung und neue Perspektiven.
"Rise and Shine" - Stärke Dein Selbstwertgefühl
In diesem online Kurs von und mit Monika Ernst dreht sich in 5 Modulen alles um Deinen Selbstwert und Deine Selbstannahme.
Du lernst Dich in der Tiefe kennen und verstehen und bekommst wertvolle Inhalte, um Dich aus der Falle der Selbstverurteilung zu befreien.
Es gibt außerdem eine Community, in der Frauen ihre Fragen stellen, sich austauschen und gegenseitig unterstützen können. So entsteht ein Raum, in dem man sich verstanden fühlt und mit seinen Themen nicht alleine bleibt.
Rückkehr zu Dir - radikale Selbstannahme
Deine transformierende Reise von der Selbstablehnung in die Selbstannahme.
Du bist müde. Müde von den ständigen Zweifeln, der Selbstkritik und dem Gefühl, nie genug zu sein.
Es gibt außerdem eine Community, in der Fragen gestellt und Erfahrungen mit anderen Frauen geteilt werden können. Ein Ort für Austausch, Inspiration und gegenseitige Unterstützung.
Authentisch. Weiblich. Selbstbewusst!
Deine transformierende Reise von Selbstzweifeln zu Selbstvertrauen, von Anpassung zu echter Freiheit.
Stark im Aussen – erschöpft im Innen?
Es gibt außerdem eine Community, in der Fragen gestellt werden können und in der ein Austausch mit anderen Frauen möglich ist. Dort entsteht ein unterstützender Raum für gegenseitige Motivation, ehrlichen Austausch und neue Impulse – sodass niemand mit seinen Themen alleine bleiben muss.
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Dein Aufbruch in ein selbstBEWUSSTes Leben
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Werde Dir selbst BEWUSST. Erkenne Deinen WERT. Fang an, DICH zu leben!
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Dein Selbstbewusstsein wartet nicht. Es ruft.
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Für Frauen, die sich ein starkes SelbstBEWUSSTSEIN aufbauen wollen!
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Wachstumszone für Frauen
Scheiss auf Selbstzweifel! ist ein Raum für echte Frauen mit echten Themen, die sich echten Austausch wünschen.
Hier unterstützen wir uns gegenseitig dabei:
- bewusster zu leben
- offen und mutig zu sprechen
- neue Perspektiven zu entdecken
- und neue Wege zu gehen