She Rises Academy

She rises Academy

für Frauen, die mehr wollen, als nur funktionieren.

Authentisch. Weiblich. Selbstbewusst.

Fang an, Dich zu leben!

"Ich weiss, wie es ist, an sich selbst zu zweifeln, obwohl man stark wirkt."

Geht es Dir auch so?

„Ich will nicht mehr nur durchhalten. Ich will echt sein. Ich will leben – und nicht länger für alle die Starke spielen.“

«Was, wenn irgendwann jemand merkt, dass ich eigentlich gar nichts kann?“

„Ich will nicht mehr kämpfen. Ich will gehalten werden, ohne mich erklären zu müssen.“

„Alle denken, ich hab’s im Griff – aber ich funktioniere nur noch.»

„Ich bin müde vom Funktionieren. Ich will endlich gesehen werden.“

Willkommen in der Academy für Frauen,
die kein Coaching-Glitzer brauchen,
sondern einen Raum, in dem sie fallen dürfen
und trotzdem gehalten sind.

Du hast vieles erreicht – und fühlst Dich trotzdem nicht angekommen.

Du leistest. Du gibst. Du hältst.
Du bist die, auf die alle zählen.
Aber wann warst Du die, die sich selbst spürt?

Das hier ist kein weiterer online Kurs.

Es ist eine Entscheidung.

Eine Entscheidung für Dich.

Nicht für die Frau, die funktioniert.
Nicht für die Frau, die alles im Griff hat.

Sondern für die, die nachts um zwei heimlich weint und sich fragt, wie lange sie das noch durchhält.

In der She Rises Academy bist Du nicht eine von vielen.
Du bist DU. Einzigartig.

Du bist gesehen.
Gefühlt.
Gehalten.

Hier geht es nicht um Selbstoptimierung.
Hier geht es um Rückverbindung.
Um Rückkehr.

zu Dir.

Was Dich in der She Rises Academy erwartet:

Eine tiefgehende Reise durch 12 kraftvolle Transformationsfelder, begleitet von Monika persönlich,
in einem geschützten Rahmen mit einer kleinen, vertrauten Frauengruppe.

Kein Esoteriknebel.

Keine Methodenflut.

Sondern echte, radikale Innenarbeit.

In einer Gemeinschaft von Frauen, die keine Masken mehr tragen wollen.

12 Module für Deine tiefgreifende, innere Befreiung:

The Transformation Code

Die 6 Stationen Deiner Selbsterneuerung

Veränderung ist kein Zufall. Sie folgt einem inneren Code.

Du wirst nicht mehr gegen Dich kämpfen, sondern Dich durch Dich hindurch verwandeln. Schritt für Schritt.

Und irgendwann merkst Du: Du bist nicht mehr dieselbe – und willst es auch nie wieder sein.

Mindset Mastery

Die Kraft der Gedanken meistern und zielgerichtet einsetzen

Vergiss positives Denken. Hier geht es um Klarheit. Bewusstsein. Verantwortung.

Du lernst, wie Deine Gedanken wirken – nicht im Kopf, sondern im Körper.

Du wirst nicht manipulieren. Du wirst entscheiden. Und damit beginnt Freiheit.

Emotional Alchemy

Belastenden Gefühle entschlüsseln und verwandeln

Wut. Angst. Scham. Schuld. Sie kommen alle – und sie dürfen da sein.

Aber sie dürfen sich auch wandeln. Du lernst, Deine Emotionen nicht zu unterdrücken – sondern durch sie hindurch in Deine Wahrheit zu gehen.

Das ist kein Mindset. Das ist Magie.

Embrace Your Inner Child

Heile dein Inneres Kind und lebe in der Kraft Deines erwachsenen Selbst

Das Mädchen in Dir will nicht mehr schreien. Es will gesehen werden. Gehalten. Gehört.

In diesem Modul lernst Du Dein Inners Kind kennen und verstehen. Du steigst aus der verletzten Rolle aus – ohne Dich zu verraten.

Und Du wirst zur erwachsenen Frau, die das Kind in sich liebt – und sich selbst vertraut.

The Father’s Embrace

Löse Deine Vaterverstrickungen und finde Deine inneren Stärke

Vielleicht hast Du Dich ein Leben lang gefragt, ob Du „genug“ bist – stark genug, klug genug, würdig genug.

Die Vaterprägung wirkt oft leise, aber tief: in Deinem Selbstwert, Deiner Leistung, Deiner Beziehung zu Autorität.

Löse Dich von allem, was Dich klein hält. Damit Du beginnst, Dich selbst zu führen. Klar. Frei. Und in Deiner eigenen Kraft.

The Mother’s Embrace

Löse Deine Mutterverstrickungen und werde emotional frei

Du hast ihre Erwartungen getragen, ihre Ängste gespürt, ihre Überzeugungen gelebt – und Dich dabei selbst verloren.

Dieses Modul hilft Dir, Dich zu lösen. Nicht gegen sie. Sondern für Dich.
Damit Du endlich frei bist, Dich selbst zu leben – ohne Schuld, ohne Maske, ohne Anpassung.

Und Dich endlich selbst finden.

Self-Love Mastery

Werde Dir selbst bewusst, erkenne Deinen Wert und fang an, Dich zu lieben

Hier hörst Du auf, an Dir herumzuschrauben. Du beginnst, Dich zu sehen. Ohne Wenn. Ohne Aber. Ohne Performance.

Und plötzlich verändert sich alles: Dein Blick. Deine Stimme. Deine Präsenz.

Weil Du Dich wieder magst – und nicht mehr verlierst.

Relationship Evolution

Überwinde alte Verletzungen und lebe glückliche und erfüllte Beziehungen

Alte Wunden sehnen sich nach Liebe. Aber sie bringen oft Zerstörung.

Erkenne, wie Verbindung funktioniert, ohne dass Du Dich selbst aufgibst. Du lernst, Nähe zuzulassen – ohne zu verschmelzen.

Du wirst Altes loslassen. Und Du wirst neu lieben – weil Du Dich selbst gefunden hast.

The Quantum Shift

Öffne Dich für neue Dimensionen und lerne energetisch zu arbeiten

Du kennst das Gefühl, alles kontrollieren zu müssen? In diesem Modul darfst Du loslassen und beginnen, auf etwas zu vertrauen, was grösser ist als Du.

Beginne zu spüren, was Dein Verstand nicht greifen kann.

Und Du wirst erkennen: Da ist so viel mehr, als Du Dir vorstellen kannst.

Life’s Rulebook

Erforsche die essentiellen Lebensgesetze und lasse sie für Dich arbeiten

Es gibt Prinzipien, nach denen das Leben funktioniert – ob Du daran glaubst oder nicht.

In diesem Modul erkennst Du, warum Du oft kämpfst, statt dass es fliesst.

Du beginnst, die Dynamiken des Lebens zu verstehen.

Und plötzlich wird sichtbar, wie viel Macht Du wirklich hast – wenn Du aufhörst zu reagieren und beginnst, bewusst zu wählen.

The Manifestation Code

Meistere die Kunst des Manifestierens und erfülle Deine Träume und Wünsche

Manifestieren ist ein radikaler Spiegel.

In diesem Modul erkennst Du, dass Deine Realität nicht von To-Do-Listen abhängt, sondern von Deiner inneren Frequenz.

Du lernst, Klarheit mit Entscheidung zu verbinden – und Wunsch mit Verkörperung.

Es geht nicht darum, mehr zu „machen“ – sondern tiefer zu werden.
Und genau da beginnt das Leben, das wirklich Deines ist.

The Soul Navigator

Entschlüssle Deinen Seelenplan und lebe Deine wahre Bestimmung

Am Ende dieser Reise wirst Du nichts Neues finden – sondern etwas längst Vertrautes: Dich.
Nicht die Version, die funktioniert. Sondern die, die ihrem Herzen folgt.

In diesem Modul verbindest Du alle Fäden, die Du über Jahre verstreut hast. Und Du erkennst: Es war nie Zufall. Es war Führung.

Von jetzt an gehst Du nicht mehr suchen. Du gehst los. Für Dich. Mit Dir. Als Du.

Du hast genug davon, Dich ständig zu hinterfragen?

Die Entscheidung, jetzt den ersten Schritt zu machen, liegt bei Dir!

Diese Academy ist für Frauen, die wirklich bereit sind, sich selbst zu finden. Für Frauen, die nicht länger auf der Stelle treten wollen!

Was diese Academy anders macht?

Du bekommst keine Ratschläge. Du bekommst Raum.
Du wirst nicht motiviert. Du wirst erinnert.
Du wirst nicht verbessert. Du wirst ent-wickelt und neu geboren.

Weil Transformation nicht hübsch ist. Sondern echt.

Und Du bist nicht allein.

Du musst nicht besser werden. Du darfst endlich echt sein.

Komm JETZT in die She Rises Academy. Du kannst jederzeit einsteigen.

Die Academy ist für Dich, wenn Du:

nach aussen stark wirkst – aber innerlich zweifelst
viel weisst – aber Dich selbst nicht mehr spürst
Verantwortung trägst – aber niemanden hast, der Dich hält
tief in Dir weisst: „Es reicht. Ich will mein Leben zurück"
spürst: "Ich will endlich MICH leben."

Wann ist das hier nichts für Dich?

Wenn Du „nur ein bisschen Input“ suchst
Wenn Du Angst hast, gesehen zu werden – wirklich
Wenn Du lieber bequem bleibst, als ehrlich wirst
Wenn Du lieber nur konsumierst statt wirklich hinzuschauen
Wenn Du weiterhin Ausreden suchen möchtest

Zwei Wege - Ein Ziel:

230 CHF pro Monat

12 Monate Transformation in einer kleinen Gruppe
Persönliche Begleitung durch Monika Ernst
Wöchentliche Live-Calls & Meditationen
Austausch und Wachstum in einer sicheren Frauen-Community
Monatlich Kündbar

485 CHF pro Monat

Alle Inhalte der She Rises Academy
monatliche 1:1-Coachings mit Monika
Exklusive Tiefe & persönliche Prozessbegleitung
Monatlich Kündbar

Rückmeldungen aus der She Rises Academy

Diese Screenshots zeigen Nachrichten und Erfolge der She Rises Academy Teilnehmerinnen.

"Ich kann Dich halten, auch wenn Du mal den Boden unter den Füssen verlierst.."

Gruppenreise – die Academy

Das hier ist kein Onlinekurs. Es ist eine Einladung. Eine Weggemeinschaft. Eine Rückkehr zu Dir.

Du gehst 12 Monate durch Tiefen, Erkenntnisse, Durchbrüche. In einem geschützten Kreis von Frauen, die genauso echt, müde und bereit sind wie Du.

Wir treffen uns regelmässig live und jede Begegnung ist ehrlich. Jeder Impuls geht unter die Haut.
Hier musst Du nicht stark sein. Hier darfst Du sein.

Du wirst Dich erinnern, wie sich Verbindung anfühlt.
Du wirst Deine Geschichte neu schreiben in einer Gemeinschaft, die trägt.

Und Du wirst spüren: Es geht. Es geht wirklich!

Inhalt der Academy

12 Monate tiefgehender Prozess für Dein wahres ICH
Persönliche Begleitung durch Monika Ernst
Live-Sessions, die verändern (min. 1x/Woche)
Live-Meditationen, die transformieren (1x/Woche)
Frage & Antwort-Runden
Austausch, Reflexion und Echtheit unter Frauen
Alles, was ich bin, habe und weiss und was Dir hilft
Persönlicher Support: Alltagsnah und individuell
Bibliothek mit Aufzeichnungen, Worksheets, Meditationen
Übungen, die im Alltag den Unterschied machen
Eine Frauengemeinschaft ohne höher, schneller, weiter
Ein Raum, in dem Du ganz Du selbst sein darfst

Konditionen

(inkl. aller Live-Sessions, Aufzeichnungen, Materialien, Support, Community & Begleitung)

VIP – die Intensiv-Begleitung

Manche Themen brauchen einen Menschen, der bleibt, wenn’s weh tut.

Das ist das INTENSIV.

Du bekommst alles aus der Academy und zusätzlich:

1 kraftvolle 1:1-Session monatlich mit mir persönlich.

Wir gehen zu Deinem ganz individuellen Thema dorthin, wo Du alleine nicht hinkommst:
Ins Unterbewusstsein, wo Transformation schnell, tiefgreifend und nachhaltig stattfindet.

Ich halte Dir den Spiegel. Den Raum. Die Wahrheit.

Und ich bleibe da, auch, wenn es ungemütlich wird.

Du wirst Dir in einer Tiefe begegnen, die Du vielleicht nie zugelassen hast.
Aber genau da beginnt Deine Freiheit.

Wenn Du weisst:
„Ich will da durch – aber nicht allein“,
dann ist das hier Dein Weg.

Inhalt der VIP Reise

Konditionen

(inkl. aller Live-Sessions, Aufzeichnungen, Materialien, Support, Community & Begleitung)

Buch Dir jetzt Dein kostenloses Info-Gespräch und wir prüfen gemeinsam, ob die VIP-Begleitung zu Deinem Weg passt.

Oder schreibe mir einfach eine WhatsApp an +41 78 252 92 20.

BONUS: Ein Kreis, der Dich wirklich trägt.

Du musst das nicht allein schaffen.
Hier triffst Du Frauen, die nicht perfekt sein wollen, sondern echt.
Die genau wie Du müde sind vom Funktionieren und endlich raus wollen aus der Maske.

In diesem Raum darfst Du fragen, zweifeln, wüten, lachen, weinen.
Und Du wirst Antworten bekommen. Und zwar nicht aus Büchern, sondern aus echter Erfahrung!

Hier wirst Du gehalten. Gefühlt. Gestärkt.
Nicht mit Ratschlägen. Sondern mit echter Präsenz.

Weil Heilung in Gemeinschaft geschieht. Und weil es leichter wird,
wenn Du nicht mehr alleine kämpfst.

Du spürst: Diese Academy ist genau das Richtige für Dich!
Doch vielleicht hast du noch Fragen oder Sorgen, ob es finanziell passt?

Melde dich gern bei mir. Gemeinsam finden wir eine Lösung.

Das Infogespräch ist kostenlos und unverbindlich.

weitere persönliche Worte meiner Kundinnen

Diese Screenshots zeigen direkte Nachrichten, die mir meine Kundinnen geschickt haben – ehrlich und persönlich.

Kundenstimmen

Deine Transformations-Begleiterin

Wer begleitet und trägt Dich durch Deine Prozesse?

⭐⭐⭐⭐⭐

Monika Ernst ist bei Robert Betz zum Transformations-Coach ausgebildet. Ausserdem hat sie Ausbildungen für Hypnose und Yager Code bei Dr. Norbert Preetz sowie Reiki- und Geistheiler-Ausbildungen bei Anne Hübner absolviert.

Monika ist zertifiziert vom Deutschen Institut für Klinische Hypnose, dem Schweizer Dachverband für Hypnose und Coaching (VPT) sowie dem National Guild of Hypnotists (NGH) in den USA.

Seit 2016 hat sie tausende Menschen inspiriert und begleitet, ihren Weg in ein selbstBEWUSSTes und SINNerfülltes Leben zu gehen.

Monika ist Autorin des Buches «Deine beste Freundin bist DU», stand 2023 im Finale von Germany’s next Speaker Star und ist Sprecherin auf zahlreichen online Kongressen.

Ihr Motto lautet: Fang an, DICH zu leben!

Hi, ich bin Monika

Nach zwei Studienabschlüssen in Betriebswirtschaft und General Management war ich 17 Jahre lang erfolgreich in der Wirtschaft tätig, bis hin zur stellvertretenden Geschäftsführerin.

Seit 2016 begleite ich nun als Mentorin für innere Stärke Frauen auf ihrem Weg in ein selbBEWUSSTes und SINNerfülltes Leben.

Dabei kenne ich das Gefühl, ständig an sich zu zweifeln, selbst sehr gut. Über viele Jahre hinweg litt ich unter dem Impostor-Syndrom, dem lähmenden Gefühl, nie gut genug zu sein. Trotz mehrerer Therapieversuche fand ich erst in der Transformations-Arbeit und Hypnose den Schlüssel zu echter Veränderung. Mit diesen neuen Ansätzen konnte ich endlich meine Unsicherheiten und tiefsitzenden Blockaden lösen – und damit meinen Weg zu einem strahlenden Selbstbewusstsein finden.

Mein Leben sah von aussen immer gut aus: Tolle Jobs, gutes soziales Umfeld, vielfältige Hobbies, weite Reisen, schöne Wohnungen. Doch es hat sich lange Zeit überhaupt nicht so angefühlt: Irgendwie waren da immer diese innere Unsicherheit und Leere und das Gefühl, nicht dazu zu gehören.

Bis ich mich 2013 auf MEINEN Weg gemacht habe und von innen heraus das alles in Freude, Erfüllung und Verbundenheit verwandeln konnte.

Von Herzen gerne gebe ich mein wertvolles Wissen aus mehreren Ausbildungen und meinen grossen Erfahrungsschatz weiter.

In der She Rises Academy bekommst Du MICH. Mit all meinen Erfahrungen. Mit all meinem Wissen. Mit meiner Seele und meiner Liebe zu Dir. Weil DU wichtig bist.

Ich freu mich drauf 🤍

Monika

Ich weiss, dass Du zweifelst.

… und genau dafür bist Du hier.

Nicht trotz Deiner Unsicherheit, sondern wegen ihr.

Lass uns einfach mal sprechen, ich freue mich, Dich kennenzulernen!

Dein Infogespräch ist kostenlos und unverbindlich.

FAQ

(Klick, um die Antwort zu lesen.)

Wie kann ich Kontakt mit Monika aufnehmen?

Am Einfachsten ist es, wenn Du Dir unter diesem Link: aufbruch.youcanbook.me einfach in meinem Kalender einen Termin für ein Infogespräch reservierst.

Du kannst mir auch einfach eine WhatsApp an diese Nummer schicken: +41782529220

Oder schreib mir ein eMail an: kontakt@monika-ernst.ch

So oder so, ich freue mich, von Dir zu hören.

Was ist, wenn ich zwischendurch nicht alles schaffe oder mal nicht dabei sein kann?

Dann ist das okay.
Du musst nichts „durchziehen“. Du darfst kommen, fallen, auftauchen, schweigen, fragen.
Hier geht es nicht um Leistung. Es geht darum, bei Dir anzukommen – in Deinem Tempo.
Von allen Live-Sessions und Meditationen werden Aufzeichnungen zur Verfügung gestellt, die Du in Ruhe nacharbeiten kannst.

Ich hab Angst, mich zu zeigen. Was, wenn ich zu viel bin?

Dann bist Du genau richtig.
Hier musst Du nichts zurückhalten. Keine Tränen. Keine Wut. Kein Zweifel.
In dieser Academy wird nichts bewertet. Hier darfst Du alles sein – auch laut, auch weich, auch roh.
Und vor allem: Endlich Du.

Ich weiss nicht, ob ich mich auf so viele andere Frauen einlassen kann…

Versteh ich.
Viele von uns haben gelernt: Frauen sind Konkurrenz.
In der Academy wirst Du etwas anderes erleben. Verbindung. Tiefe. Echtheit.
Keine Maske, keine Perfektion – sondern Frauen, die sich gegenseitig halten, statt vergleichen.

Was ist, wenn mir das Geld zu viel ist?

Die Frage ist nicht, ob es viel kostet.
Sondern: Was kostet es Dich, so weiterzumachen wie bisher?
Du darfst investieren – nicht in ein Produkt, sondern in Dich.
Und wenn Du es willst, finden wir eine Lösung. Schreib mir ein eMail an kontakt@monika-ernst.ch oder buch Dir ein Infogespräch und lass uns drüber reden.

Ich funktioniere seit Jahren – aber ich hab keine Ahnung, wie ich fühlen soll.

Das musst Du jetzt auch noch nicht wissen.
Dein System wird sich langsam erinnern. Durch Worte, Begegnungen, Übungen, Stille.
Gefühl kommt nicht auf Knopfdruck – aber es kommt, wenn Du den Raum dafür öffnest.
Und das tun wir hier. Gemeinsam.

Was genau passiert in den Live-Sessions?

Ehrlich gesagt: Alles, was dran ist.
Es gibt Struktur – aber keine Schablone.
Wir arbeiten auf mentaler, emotionaler, spiritueller, körperlicher und energetischer Ebene.
Jede Session ist anders – weil jede Frau anders ist. Und Du wirst genau das bekommen, was Du brauchst. Versprochen.

Ich will. Aber ich hab Angst.

Gut.
Denn genau da beginnt alles.
Nicht trotz Deiner Angst – sondern wegen ihr.
Du bist nicht falsch, weil Du zögerst. Du bist mutig, wenn Du trotzdem gehst.

Muss ich das ganze Jahr durchziehen?

Nein. Bei monatlicher Bezahlung kannst Du jeden Monat kündigen. Ganz einfach. Mit wenigen Klicks. Ohne Diskussion.

Du kannst auch mal eine zeitlang pausieren, oder ein Modul auslassen, das Dir nicht zusagt.

Dieses Programm ist so individuell wie Du.

Meine Zertifikate & Nachweise

„Ich bin nicht hier, um Dich zu motivieren.
Ich bin hier, um Dich zu erinnern, wer Du bist.
Und ich bleibe – auch wenn’s unbequem wird.“

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Hast Du Fragen?

Dann schreibe mir eine E-Mail an kontakt@monika-ernst.ch

oder eine WhatsApp auf +41 (0)78 252 92 20

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