She Rises Day
Ein Tag für Frauen, die aufhören wollen, immer nur zu funktionieren
Innehalten. Aufatmen. Dich neu ausrichten.
Und wieder spüren, wer Du bist – jenseits von Erwartungen, Rollen und To-dos.
14. Februar 2026 · Zürich · Ein Tag nur für Frauen.
Dieser Valentinstag gehört Dir.
Nicht den Erwartungen.
Nicht den Dates.
Nicht dem Druck, dass etwas „besonders“ sein muss.
Dieses Jahr geht es am Valentinstag nicht um jemand anderen, sondern um DICH!
Um die Frau,
die jeden Tag alles gibt:
Im Job, in der Familie, im Leben.
Und sich selbst dabei oft vergisst…
An diesem Tag schenkst Du Dir,
was Du sonst verteilst:
Nähe. Liebe. Wertschätzung.
Und echte Verbindung – mit Dir selbst.
Geht es Dir auch so?
„Ich bin total erschöpft. Nur noch müde. Ich wünsch mir manchmal nichts mehr, als einfach Zeit für mich zu haben.“
„Wenn nur diese ständigen Ängste, zu versagen, es nicht zu schaffen, nicht wären… Ich hab immer das Gefühl, ich bin nicht gut genug.“
«Manchmal denk ich, das Leben besteht nur noch aus Arbeit. Ich frag mich dann, ob das wirklich alles ist.“
„Ich frag mich manchmal, was mit mir nicht stimmt. Eigentlich hab ich alles, und trotzdem fühl ich mich irgendwie so leer…“
„Wenn ich einen Wunsch frei hätte, würde ich den ganzen Druck, den ganzen Stress, die Erwartungen einfach abschütteln und wegfliegen.“
...und Du spürst diese leise Sehnsucht in Dir, endlich auszubrechen?
Dann schenk Dir den "She Rises Day"!
Der She Rises Day ist ein bewusst gestalteter Tag nur für Frauen.
Ein Tag, an dem Du nichts leisten musst.
Nichts erfüllen.
Und niemandem gerecht werden.
Hier kannst Du…
Freier atmen.
Tiefer fühlen.
Echter lachen.
Altes loslassen.
Ein Tag nur für Dich.
Ohne Erwartungen.
Ohne Druck.
Du erlebst echte Verbindung
mit Frauen, die ähnlich fühlen wie Du.
Offen. Wertschätzend. Auf Augenhöhe.
Und abends gehst Du heim mit dem Gefühl: «Ich bin wieder angekommen. Bei mir.»
«Der She Rises Day ist der Moment,
an dem Du Dich selbst wieder
in den Mittelpunkt Deines Lebens stellst.»
Selbstwert
Du gehst aus diesem Tag mit einem neuen Gefühl für Deinen eigenen Wert.
Du fühlst Dich innerlich aufrechter.
Sicherer.
Mehr bei Dir.
Du brauchst weniger Bestätigung von aussen,
weil Du Dich selbst wieder wahr- und ernst nimmst.
Dieses Gefühl bleibt.
Auch wenn der Alltag wieder beginnt.
Selbstliebe
Du erlebst Selbstliebe nicht als Aufgabe, sondern als etwas, das ganz natürlich in Dir entsteht.
In dem Moment,
in dem Du Dich nicht mehr vergleichen musst.
In dem Du Dich so zeigen darfst, wie Du bist.
In dem Du Dich angenommen fühlst.
Und genau daraus wächst eine neue Freundlichkeit Dir selbst gegenüber.
Leichtigkeit und Freude
Dieser Tag bringt Leichtigkeit und Freude zurück.
Du lachst.
Du atmest auf.
Du fühlst Dich lebendig.
Und erlebst endlich wieder die schöne Seite des Lebens.
Weil Du lauter gleichgesinnte Frauen trifft und wieder eine echte, tiefe Verbindung spürst
Selbstliebe
Du erlebst Selbstliebe nicht als Aufgabe, sondern als etwas, das ganz natürlich in Dir entsteht.
In dem Moment,
in dem Du Dich nicht mehr vergleichen musst.
In dem Du Dich so zeigen darfst, wie Du bist.
In dem Du Dich angenommen fühlst.
Und genau daraus wächst eine neue Freundlichkeit Dir selbst gegenüber.
Selbstwert
Du gehst aus diesem Tag mit einem neuen Gefühl für Deinen eigenen Wert.
Du fühlst Dich innerlich aufrechter.
Sicherer.
Mehr bei Dir.
Du brauchst weniger Bestätigung von aussen,
weil Du Dich selbst wieder wahr- und ernst nimmst.
Dieses Gefühl bleibt.
Auch wenn der Alltag wieder beginnt.
Leichtigkeit und Freude
Dieser Tag bringt Leichtigkeit und Freude zurück.
Du lachst.
Du atmest auf.
Du fühlst Dich lebendig.
Und erlebst endlich wieder die schöne Seite des Lebens.
Weil Du lauter gleichgesinnte Frauen trifft und wieder eine echte, tiefe Verbindung spürst
«Der She Rises Day verändert nicht Dein Leben über Nacht.
Aber er verändert die Beziehung zu Dir selbst.
Und aus dieser Beziehung heraus verändert sich mehr,
als Du vielleicht erwartest.»
Stimmen meiner Teilnehmerinnen:
Der She Rises Tag ist für Frauen,
- die sich selbst wieder wichtig nehmen wollen
- die sich nach Leichtigkeit, Freude und echter Verbindung sehnen
- die Lust haben auf Austausch und Gemeinschaft unter Frauen
- die ihre Selbstliebe und ihren Selbstwert vertiefen möchten
- die sich einen Tag schenken wollen, der nährt statt fordert
Wann ist das hier nichts für Dich?
- Wenn Du andere Frauen als Konkurrenz siehst
- wenn Du schnelle Lösungen oder Methoden suchst
- wenn Du Dich lieber vergleichst als verbindest
- wenn Du nur konsumieren möchtest
- Wenn Du nicht bereit bist, Dich WIRKLICH zu sehen
Was Dich am She Rises Day erwartet:
An diesem Ganz besonderen Tag verbindest Du Dich tief mit Dir selbst, kommst wieder ganz bei Dir an.
Um dann in der Gemeinschaft mit anderen Frauen aus Dir heraus zu kommen und Dich und Dein Leben zu feiern!
Freu Dich auf diesen berührenden, fröhlich-leichten und liebevollen Tag mit vielen wundervollen Elementen!
Mindset & Meditation
Du bekommst wertvolle und praxistaugliche Impulse, wie Du Dir mehr Raum für Dich nimmst. Wie Du Dich selbst lieben lernst und wieder mehr DICH lebst.
In berührenden und tiefgreifenden Meditationen verbindest Du Dich wieder ganz mit Dir selbst und mit Deiner Liebe zu Dir.
Fühlen & Verbinden
An diesem Tag hat Dein Kopf mal Pause. Es geht ums wahrhaftige, ehrliche Fühlen dessen, was in Dir ist und was vielleicht schon viel zu lange verdrängt wurde.
In abwechslungsreichen Übungen gehen wir direkt in die Umsetzung und in die Verbindung mit den anderen Frauen.
Leben & Lachen
Druck und Stress hast Du in Deinem Alltag genug. Hier geht es um Freude, Leichtigkeit, Lebendigkeit und Lachen.
In einer wundervollen Gemeinschaft feiern wir uns selbst, die Gemeinschaft und das Leben. Hier tankst Du auf und fühlst Dich endlich wieder so, wie Du es Dir schon lange gewünscht hast.
Der She Rises Day in Zürich
Samstag, 14. Februar 2026, 09:30h - 17:00h
- Der besondere Valentinstag. Nur für Frauen, die echte Verbindung spüren wollen: Zu sich selbst und zu Gleichgesinnten.
- Gleichgesinnte treffen: Triff hier auf Frauen, die Du bisher nur vom Bildschirm kennst. Schliesse alte Bekannte wieder in die Arme und lerne neue wundervolle Frauen kennen.
- Erlebe eine besondere Energie: Diese Energie, die entsteht, wenn Frauen sich gegenseitig Raum geben und zusammen meditieren, feiern, wachsen, verstehen.
- Deine Investition in Dich: Last Minute Deal: Nur 145 EUR anstatt 195 EUR.
Mit Deinem Ticket sicherst Du Dir:
🌸 Deinen Platz beim She Rises Day
🌸 einen ganzen Tag für Selbstwert, Selbstliebe und Verbindung
🌸 Austausch und Gemeinschaft unter Frauen
🌸 Raum, Tiefe, Leichtigkeit und Freude
ACHTUNG: Die Plätze sind limitiert, damit echte Nähe und Austausch möglich sind!
Vielleicht hast Du gerade keinen lauten Impuls.
Sondern eine leise Sehnsucht.
Wenn Du spürst:
„Diesen Tag möchte ich mir schenken“,
dann folge diesem Gefühl.
She Rises Day in Zürich. Nur noch:
Tage
Std
Min
Sek
Lebendig. Frei. Kraftvoll.
Ein Tag, der Dich erinnert, wer Du wirklich bist.
Persönlich. Verbindend. Transformierend.
Schenk Dir den Valentinstag, den Du verdienst.
Wähle Dich.
Erlebe, was passiert, wenn Du wieder bei Dir ankommst.
Wer begleitet Dich durch diesen Tag?
⭐⭐⭐⭐⭐
Monika Ernst ist bei Robert Betz zum Transformations-Coach ausgebildet. Ausserdem hat sie Ausbildungen für Hypnose und Yager Code bei Dr. Norbert Preetz sowie Reiki- und Geistheiler-Ausbildungen bei Anne Hübner absolviert.
Monika ist zertifiziert vom Deutschen Institut für Klinische Hypnose, dem Schweizer Dachverband für Hypnose und Coaching (VPT) sowie dem National Guild of Hypnotists (NGH) in den USA.
Seit 2016 hat sie tausende Menschen inspiriert und begleitet, ihren Weg in ein selbstBEWUSSTes und SINNerfülltes Leben zu gehen.
Monika ist Autorin des Buches «Deine beste Freundin bist DU», stand 2023 im Finale von Germany’s next Speaker Star und ist Sprecherin auf zahlreichen online Kongressen.
Ihr Motto lautet: Fang an, DICH zu leben!
Hi, ich bin Monika
Nach zwei Studienabschlüssen in Betriebswirtschaft und General Management war ich 17 Jahre lang erfolgreich in der Wirtschaft tätig, bis hin zur stellvertretenden Geschäftsführerin.
Seit 2016 begleite ich nun als Mentorin für innere Stärke Frauen auf ihrem Weg in ein selbBEWUSSTes und SINNerfülltes Leben.
Dabei kenne ich das Gefühl, ständig an sich zu zweifeln, selbst sehr gut. Über viele Jahre hinweg litt ich unter dem Impostor-Syndrom, dem lähmenden Gefühl, nie gut genug zu sein. Trotz mehrerer Therapieversuche fand ich erst in der Transformations-Arbeit und Hypnose den Schlüssel zu echter Veränderung. Mit diesen neuen Ansätzen konnte ich endlich meine Unsicherheiten und tiefsitzenden Blockaden lösen – und damit meinen Weg zu einem strahlenden Selbstbewusstsein finden.
Mein Leben sah von aussen immer gut aus: Tolle Jobs, gutes soziales Umfeld, vielfältige Hobbies, weite Reisen, schöne Wohnungen. Doch es hat sich lange Zeit überhaupt nicht so angefühlt: Irgendwie waren da immer diese innere Unsicherheit und Leere und das Gefühl, nicht dazu zu gehören.
Bis ich mich 2013 auf MEINEN Weg gemacht habe und von innen heraus das alles in Freude, Erfüllung und Verbundenheit verwandeln konnte.
Von Herzen gerne gebe ich mein wertvolles Wissen aus mehreren Ausbildungen und meinen grossen Erfahrungsschatz weiter.
An diesem besonderen Tag bekommst Du MICH. Mit all meinen Erfahrungen. Mit all meinem Wissen. Mit meiner Seele und meiner Liebe zu Dir. Weil DU wichtig bist.
Ich freu mich drauf 🤍
Monika
Häufige Fragen
Wo findet der She Rises Day statt?
Der She Rises Day findet im Herzen von Zürich, im historischen Niederdörfli statt. Wir haben einen ganz besonderen Ort für diesen besonderen Tag ausgesucht: Das altehrwürde Haus «🔗Karl der Grosse«, in unmittelbarer Nähe zum berühmten Fraumünster. Die Limmat und der Zürisee sind in Fussentfernung erreichbar.
Für wen ist der She Rises Day gedacht?
Dieser Tag ist für Frauen, die sich nach Tiefe sehnen. Nach echten Begegnungen, nach Nähe, nach Verbindung.
Für Frauen, die wieder fühlen wollen, was sie stark macht.
Für Frauen, die ihr Herz öffnen wollen, ohne sich zu verlieren.
Wie sieht der Tagesablauf aus?
- Wir starten am Samstag, den 14. Februar um 09:30h gemeinsam in den Tag.
- Die Anreise ist bereits ab 09:00h möglich.
- Mittags machen wir eine Pause von ca. 1h, in der jede Frau individuell etwas essen gehen kann.
- Der offizielle Teil des Tages endet um 17h mit einem schönen Abschluss-Ritual.
- Wer Lust hat, geht danach mit anderen Frauen noch in Zürich etwas essen oder trinken und stürzt sich ins Nachtleben. Unser Seminarort ist im wunderschönen Niederdörfli, einer grossartigen Gegend, um den Abend gebührend ausklingen zu lassen.
Wie sieht es mit Verpflegung aus?
In der unmittelbaren Nähe gibt es zahlreiche Restaurants und Cafés, wo Du zu Mittag essen gehen kannst.
Nimm Dir gerne auch Dein Wasser oder Pausensnacks mit.
Wie reise ich am besten an?
Wir empfehlen Dir, mit dem öffentlichen Nahverkehr anzureisen. Autofahren ist in Zürich sehr mühsam, parken sehr teuer.
Auf dieser Website findest Du die genaue Adresse von unserem Sminarort sowie Anreise- und Parkmöglichkeiten: 🔗https://www.karldergrosse.ch/karl/kontakt
Wo kann ich übernachten?
She Rises: Dein ganz besonderer Valentinstag 2026
Sicher Dir jetzt einen der begrenzten Plätze – die ersten sind schon längst vergeben!
