Hypnose ist eine wissenschaftlich erforschte Methodik, die im Vergleich zu anderen Therapieformen hoch effizient ist.
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Fühlst Du Dich durch Deine Selbstzweifel oft eingeschränkt und verunsichert? Hypnose hilft Dir, tief verwurzelte Unsicherheiten zu erkennen, zu lösen und Dein Selbstwertgefühl nachhaltig zu stärken. So gewinnst Du innere Stärke und trittst im Alltag selbstsicher auf.
Unbewusste mentale Blockaden und festgefahrene Verhaltensmuster können Deinen Fortschritt und Deine persönliche Entwicklung hemmen. Mit Hypnose kannst Du diese tief im Unterbewusstsein verankerten Hindernisse erkennen und auflösen. Du erlangst Klarheit und eröffnest Dir neue Wege, um mit Leichtigkeit voranzukommen.
Schränken Ängste und Phobien Dein Leben ein und hindern Dich daran, bestimmte Situationen oder Herausforderungen zu meistern? Hypnose greift auf Dein Unterbewusstsein zu und hilft, die Wurzeln Deiner Ängste zu verstehen und zu transformieren. So gewinnst Du Freiheit und kannst entspannt und angstfrei Deinen Alltag bewältigen.
Schicksalsschläge wie Verlust eines lieben Menschen hinterlassen oft tiefe seelische Wunden. Hypnose unterstützt Dich dabei, diese Erlebnisse sanft zu verarbeiten, emotionale Blockaden zu lösen und wieder Frieden zu finden. Du wirst gestärkt und kannst Deinen Blick nach vorne richten.
Chronischer Stress beeinträchtigen Deine Gesundheit und Lebensfreude. Hypnose hilft dir, tief zu entspannen und negative Stressmuster im Unterbewusstsein zu durchbrechen. Du lernst, Stress effektiv abzubauen und Dich auf gesunde Weise zu regenerieren, bevor es zu einem Burn-out kommt.
Gefühle von innerer Leere und Orientierungslosigkeit können Dein Lebensgefühl stark beeinträchtigen. Durch Hypnose kannst Du tief in Dein Unterbewusstsein eintauchen. Dort lassen sich emotionale Blockaden leicht lösen, um Klarheit über Deinen Lebensweg zu gewinnen. So entdeckst Du Deinen inneren Sinn und findest neue Freude am Leben.
Suchst Du nach einer tieferen Verbindung zu Dir selbst und dem grösseren Ganzen? Hypnose helfen Dir, diese spirituelle Reise anzutreten. Du bekommst Zugang zu Deinem innersten Bewusstsein und Deinem höheren Bewusstsein. So erfährst Du innere Weisheit und spirituelles Wachstum, was Dir Frieden und Erfüllung bringt.
Pro Sitzung solltest Du 90 – 120 Minuten einrechnen.
Buchungsanfragen:
eMail: kontakt@monika-ernst.ch
WhatsApp: +41 (0)78 252 92 20
telefonisch: +41 (0)78 252 92 20
kostenfreies Erstgespräch: aufbruch.youcanbook.me
Die Sitzungen finden in meiner Praxis in Bassersdorf bei Zürich statt, online oder per Video-Call. Gratis Besucherparkplätze am Haus, Bushaltestelle (Sportanlage, Bassersdorf) direkt vor der Tür.
AUSGEZEICHNET Basierend auf 32 Bewertungen Corinne Hosch2024-12-05Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Moni du bist unglaublich! Jedesmal wenn ich zu dir in die Hypnose und in den Jega code komme finden wir bei einem ausführlichen gespäch immer genau heraus wo der haken ist oder auf welches Thema wir uns festlegen und sich zeigt um genau da anzusetzen! Durch deine Arbeit hat sich mir vieles gezeigt, geklärt und ich bin voll im Fluss und merke und weiss wie und was ich will und konnte belastendes loslassen! Ein grosses Danke an dich! Nur empfehlenswert! 🙌✨💯🙏😘 Jolanda Hürzeler2024-12-05Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich schenkte mir dieses Jahr ein Coaching bei Monika. Ich habe meinen Entscheid nie bereut. Ich habe mich stets super unterstützt gefühlt und fühle mich nun viel stärker und kann mein Leben privat und beruflich wieder leichter und entspannter angehen. Der Prozess ist gestartet und ich kann micht nun mit den erlernten Tools und Hilfsmittel weiterentwickeln. Danke Monika für alles. Kathrin Titze2024-11-17Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich durfte bei Monika eine Hypnose erleben, wofür ich ihr sehr dankbar bin. Ihre einfühlsame, liebevolle und vertrauensvolle Art hat es mir leicht gemacht, mich ganz auf den Prozess einzulassen. Mit ihrer beruhigenden Stimme und ihrem feinen Gespür für meine Bedürfnisse hat sie mich durch die Hypnose geführt. Es war ein Erlebnis voller Vertrauen, bei dem ich mich sicher und gut aufgehoben fühlte. Ihre Worte haben genau die richtigen Stellen in mir berührt, und ich konnte Dinge loslassen, die ich schon lange mit mir herumgetragen hatte. Monika schafft es, einen Raum zu öffnen, in dem Heilung auf einer ganz tiefen Ebene stattfinden kann. Sie hat sehr viel Einfühlungsvermögen, Empathie und Herzenswärme. Man spürt, dass es ihr um den Menschen in seiner Individualität geht. Für alle, die wirklich an die Wurzeln gehen und sich selbst auf eine neue Weise begegnen möchten, kann ich Monika von Herzen empfehlen. A. P.2024-10-28Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe Monika vor 3 Monaten durch den Kurs Fang an DICH zu leben kennengelernt und das ist die beste Entscheidung in meinem Leben gewesen. Durch ihre ruhige empathische und professionelle Art fühlt man sich verstanden und in den Arm genommen. Man kann sich fallen lassen und ihr vertrauen. Sie hat mir geholfen meine Blockaden, mein Vertrauen, meine Sichtweise zu mir selber... mich selber wieder zu sehen und mein Leben und mich zum strahlen gebracht. Monika stand mir immer liebevoll mit Rat und Tat zur Seite, wenn es nötig war. Für mich ist es ein Geschenk Monika kennengelernt zu haben und dafür bin ich dankbar. Jeder der was für sich und sein Leben verändern möchte ist bei Monika in liebevollen und professionellen Händen. Danke liebe Monika für die wunderschöne und vertrauensvolle Reise die für mich weiter geht 💖 Lana Herwig2024-10-20Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Das erste Mal habe ich Monika in einem „Angstfrei“ Kongress, den sie moderiert hat, erlebt. Sie hat mir von Anfang an mit ihrer ruhigen, freundlichen und emphatischen Art imponiert. Ein paar Wochen später habe ich eine Einladung zu ihrem Webseminar bekommen und habe spontan daran teilgenommen. In diesem Seminar hat sie mich irgendwie ganz tief erreicht, sodass ich das Kennenlerngespräch bei ihr gebucht habe. Das Gespräch war einfach toll! Ich fühlte mich auf allen Ebenen verstanden und aus dem Impuls heraus habe ich ein 1:1 Coaching Paket bei Monika gebucht. Das war die Beste Entscheidung für meine derzeitigen Lebenssituation! Ich bin vor kurzem 50 geworden und war seit einiger Zeit unzufrieden in vielen Bereichen meines Lebens, es fühlte sich alles nicht mehr gut und passend an, eine richtige Umbruchphase. Ich habe alles in Frage gestellt, obwohl von außen betrachtet, nichts Schlimmes passiert ist. Das Coaching mit Monika hat mir geholfen, Klarheit, mehr Lebensfreude, Selbstakzeptanz und Hoffnung zu finden. Einige Themen konnte ich schon nach einer Sitzung komplett auflösen, ein paar Themen brauchen noch etwas Zeit, weil das ein Prozess ist. Ich fühle mich gestärkt und voller Vorfreude auf alles, was noch kommt! Ich kann Monika vom Herzen weiterempfehlen! Sie ist einfach nur fantastisch - kompetent, feinfühlig, emphatisch, echt, freundlich, klug, herzlich und mega sympathisch! Sobald ich ihre Stimme höre, auch in den Medikationen, entspannt sich mein Körper und Geist und gute Laune breitet sich in mir aus! Liebe Monika, vielen lieben Dank dafür!!! Lisa Marie Krchov2024-10-16Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe im Mai bei Monika eine Yager Code Sitzung gemacht und bin hellauf begeistert! Die Methode hat mir geholfen, tief in mein Unterbewusstsein einzutauchen und Blockaden zu lösen. Monika hat die Sitzung mit sehr viel Empathie und Ruhe ausgeführt, so dass ich mich von Anfang an wohl und sicher gefühlt habe. Ihre einfühlsame und professionelle Art hat mir sehr geholfen, mich auf den Prozess einzulassen. Ich habe ca 2 Wochen nach der Sitzung deutliche und spürbare Veränderungen bei meinem Problem wahrgenommen. Ich bin wirklich dankbar für diese Sitzung und kann sie jedem nur wärmstens empfehlen, der auf der Suche nach einer effektiven und sanften Methode zur inneren Heilung ist. Vielen Dank, Monika, für diese wertvolle Erfahrung! Sandra Mast2024-10-14Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich kenne Monika aus unserer gemeinsamen Hypnose Ausbildung. Sie war mir von Anfang an sehr sympathisch und durch ihre warmherzige Ausstrahlung kam mir der Gedanke, dass sie bei mir auch eine Behandlung durchführen könnte. Ich leide schon seit meiner Kindheit unter diesem Thema. Wenn ich vor mehr als 1 fremden Person reden muss kann ich nicht ich selbst sein und bin übertrieben aufgeregt. Mein Herz rast bis zum Hals und mir wird auch schlecht. Monika zeigte sich sehr emphatisch bei unserer Sitzung via Zoom. Sie holte einiges aus dem Werkzeugkoffer ihrer Erfahrung und Ausbildungen hervor und brachte mich souverän durch die Session. Ob es geklappt hat? Letzte Woche habe ich vor 20 Menschen sprechen dürfen und ich hatte eine normale, kleine Aufregung. Fast nicht der Rede wert im Vergleich zuvor. Ich konnte sehr gut bei mir bleiben und mich als Sandra zeigen. Ich danke dir wirklich sehr liebe Monika und kann dich absolut weiter empfehlen. Du bist wunderbar!😘 Viviane Albert2023-11-15Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe Monika auf der Bühne erleben dürfen. Sie strahlt so sehr und erreicht durch ihre ruhige und herzliche Art die Herzen des Publikums. Liebe Grüße Viviane Albert Angela Harde2023-07-16Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Monika ist sehr empathisch und feinfühlig! Sie hat einen riesigen Erfahrungsschatz und ist mit viel Leidenschaft bei der Sache. Danke für alles! Drea HH Qube2023-07-13Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe am VIP Programm sowie am Wochenendseminar von Monika teilgenommen. Ich bin auf dem richtigen Weg, dank Monika. Meine Herausforderungen der letzten 2 Jahren Bau, Diagnose Krebs, Beziehungsende, finanzielle Sorgen, Job ohne Freude nur nach Vorschrift. Hatte mich wie „gelähmt“ gefühlt, war ohnmächtig, kraftlos und ich war nur noch müde. Zig Bücher gelesen, an zig teuren Online-Seminaren teilgenommen = Verstand wusste es, aber ich kam nie in die Umsetzung. Dank der liebevollen und einfühlsamen Begleitung von Monika und der VIP-Frauen-Runde bin ich wieder ins Tun gekommen. Ich habe wieder Lebensfreude und keiner hält mich mehr auf. Sprühe voller Tatendrang. Spontan hatte ich mich dann auch entschlossen am Wochenendseminar teilzunehmen. Es war wundervoll Monika persönlich kennenzulernen und noch mehr Ihre Energie zu spüren und sich von ihr „anstecken“ zu lassen, sich selbst zu leben und zu lieben. Eine tolle Frauenrunde rundete das Ganze ab. Man ist nicht allein mit seinen Herausforderungen und man kann soviel von den Herausforderungen der Anderen lernen. Die einfühlsamen, auf dem Punkt gebrachten, persönlichen frei gesprochenen Meditationen in der Gruppe oder auch im Einzelcoaching mit Monika haben mich viel erkennen lassen, und in mir geschieht Heilung. Es ist schön dies jeden Tag mehr zu spüren. Danke, danke liebe Monika.
Als ehemalige Impostor-Syndrom Trägerin voller Ängste und Selbstzweifel bin ich bereits den Weg gegangen in ein Leben voller Freude und Leichtigkeit.
Ich habe selbst erfahren, wie kraftvoll Hypnosen und der Yager Code bei der eigenen Entwicklung und der Überwindung von Hindernissen helfen.
Und was ich geschafft habe, das kannst Du auch! Lass mich Dir zeigen, wie!
Hypnose ist eine der am besten erforschten Therapieformen, besonders in den Bereichen Schmerzmanagement, Angststörungen und Verhaltenstherapie. Zahlreiche Studien und Meta-Analysen bestätigen ihre Wirksamkeit und machen sie zu einer evidenzbasierten Methode in der modernen Medizin und Psychotherapie.
Hypnose-Therapie hat eine Erfolgsrate von 93% nach durchschnittlich nur 6 Sitzungen.
Im Vergleich dazu erzielt Verhaltenstherapie eine Erfolgsrate von 72%, bei im Durchschnitt 22 Sitzungen.
Psychoanalyse schneidet mit einer viel niedrigeren Erfolgsrate von 38% ab bei im Schnitt 600 Sitzungen.
(Barrios, A. A. (1970). Hypnotherapy: A reappraisal. Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 7(1), 2-7.
Hypnose-Therapie ist seit dem Jahr 2006 vom Wissenschaftlichen Beirat als eine wissenschaftlich begründete psychotherapeutische Methode anerkannt.
Die Anerkennung erfolgt für:
(Gutachten zur Hypnotherapie des wissenschaftlichen Beirats Psychotherapie)
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass 9 von 10 Menschen in Hypnose gehen.
Nicht jeder Mensch ist jedoch gleichermassen hypnotisierbar. Die Tiefe der Hypnose ist von Person zu Person unterschiedlich.
Rund 10-20 % der Menschen gehen dabei besonders leicht und tief in Hypnose. Nur ein kleiner Anteil von etwa 10 % gilt als nicht hypnotisierbar.
(Weitzenhoffer, A. M., & Hilgard, E. R. Stanford Hypnotic Susceptibility Scale)
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