Monika Ernst, Author at Monika Ernst - Fang an, DICH zu leben!

Ein Leben in Freude und Freiheit

Die Transformations-Therapie nach Robert Betz: Warum sie so effektiv ist.

Die Transformations-Therapie nach Robert Betz ist eine tiefgehende Form der inneren Arbeit, die dort ansetzt, wo reines Verstehen oft aufhört: Bei den Gefühlen, im Körper, im Unterbewusstsein und in alten inneren Prägungen.

Sie verbindet Bewusstwerdung, emotionale Klärung, innere Kindarbeit, Entstrickung, Vergebung und konkrete Umsetzung im Alltag. Ziel ist es, alte Muster, belastende Gefühle und innere Blockaden zu lösen, damit Frieden, Freude, Leichtigkeit und innere Freiheit entstehen können.

In diesem Artikel erfährst Du, was die Transformations-Therapie nach Robert Betz ist, wie sie wirkt und warum sie für viele Menschen ein kraftvoller Weg zu echter innerer Veränderung ist.

30. April 2026 Keine Kommentare

Achtsamkeit & Bewusstsein

Geringes Selbstbewusstsein bei Frauen: Ursachen und Wege in die Veränderung

Warum sind so viele Frauen nicht selbstbewussut? Warum zweifeln sie trotz Erfolg ständig an sich selbst? Warum trauen sie sich nicht, ihre Meinung und Bedürfnisse zu formulieren und passen sich lieber an?

Dieser Artikel zeigt, warum geringes Selbstwertgefühl bei Frauen kein individuelles Thema ist. Er erklärt, warum der Selbstwert vieler Frauen durch Patriarchat und kollektive Traumata gelitten hat und wie sich dies bis heute auswirkt.

Abgerundet wird dieser Artikel durch konkrette Schritte und Methoden, die Dir helfen, Dein Selbstbewusstsein zu stärken. Hierdurch entsteht nachhaltige Veränderung – nicht nur für Dich, sondern auch für Deine Tochter und das Kollektiv.

9. Februar 2026 Keine Kommentare

Hypnose

Der Yager Code: Überraschend einfach – überraschend wirkungsvoll

Der Yager Code ist eine innovative Methode, um psychische und psychosomatische Probleme an der Wurzel zu lösen. Er hilft nicht nur bei Ängsten und Blockaden, sondern auch bei chronischen Schmerzen, Stress und anderen tiefsitzenden Themen. In diesem Artikel erfährst du, wie der Yager Code arbeitet. Erafhre, warum er so wirkungsvoll ist – oft schon nach wenigen Sitzungen.

Suchst du nach einem Ansatz, der nachhaltig wirkt und ohne lange Therapie auskommt? Dann lies weiter und entdecke, wie der Yager Code auch Dich unterstützen kann.

7. November 2024 Keine Kommentare

Hypnose

Hypnose funktioniert! Auch für Dich? Fakten und Mythen über Hypnose

Was ist Hypnose wirklich? Funktioniert sie bei jedem? Und welche Mythen rund um Hypnose halten sich hartnäckig?

Erfahre in diesem Artiekl, warum Hypnose kein Hokuspokus ist, sondern ein wissenschaftlich fundiertes Werkzeug, das Dir in überraschend kurzer Zeit helfen kann.

Neugierig?

Dann lies weiter und entdecke, wie Hypnose dein Leben transformieren könnte!

1. Oktober 2024 Keine Kommentare

Selbstwert & Selbstliebe

Selbstzweifel überwinden: 14 praktische Tipps und Übungen

Selbstzweifel können auch die erfolgreichsten Frauen nachts wachhalten.

Trotz beeindruckender Karrieren und Anerkennung von aussen nagt oft die Frage: «Bin ich wirklich gut genug?» an ihrem Selbstbewusstsein.

In diesem Artikel zeige ich Dir 14 wirkungsvolle Übungen, mit denen Du Deine Selbstzweifel überwinden und Dein Selbstbewusstsein stärken kannst.

Diese praktischen Tipps helfen Dir, den inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen und endlich an Dich selbst zu glauben.

Lass nicht länger zu, dass Selbstzweifel Deinen Erfolg schmälern – beginne noch heute Deinen Weg zu mehr Selbstvertrauen!

Lies jetzt den vollständigen Artikel und entdecke, wie Du deine Zweifel besiegst.

4. September 2024 Keine Kommentare

Achtsamkeit & Bewusstsein

6 Schritte Plan für ein starkes Selbstbewusstsein

In diesem Artikel bekommst Du einen konkreten 6-Schritte Plan an die Hand. Hiermit wirst Du Dein SelbstBEWUSSTsein nachhaltig steigern.

Wir bleiben nicht an der Oberfläche und versuchen lediglich an Deinem Verhalten herumzuschrauben. Hier geht es in die Tiefe. Du erfährst, wie Du Dir von Innen heraus selbst BEWUSST wirst, damit Du SELBSTbewusst sein kannst.

Fühl Dich nicht länger als Opfer Deiner Vergangenheit, der Umstände oder anderer Menschen. Werde zum Gestalter Deiner Realität!

8. August 2024 Keine Kommentare

Achtsamkeit & Bewusstsein

Selbstbewusstsein steigern: So besiegst Du als Frau Deine Selbstzweifel

In diesem Artikel erfährst Du, was Selbstbewusstsein wirklich bedeutet und wie Du es steigern kannst.

Wir entlarven die grössten Irrtümer darüber und erklären, wieso besonders häufig Frauen unter Selbstzweifeln leiden.

Aktiviere Deine beiden Superkräfte, um ab sofort selbstbewusster auftreten zu können und lade Dir unser kostenloses eBook herunter.

27. Juni 2024 2 Kommentare

Narzisstische Persönlichkeit in Beziehungen

Glückliche Beziehungen

Die narzisstische Persönlichkeit in einer Beziehung: Symptome und Lösungen

In diesem Artikel findest Du einen Partner Test. Gewinne Klarheit, ob Dein Partner eine narzisstische Persönlichkeit ist.

Weiterhin erfährst Du, was zu tun ist, wenn Du die Beziehung beenden willst.

Lass uns anhand eines Beispiels direkt einsteigen.

25. März 2023 Keine Kommentare

Glückliche Beziehungen

14 Anzeichen toxischer Beziehungen und Dein Weg hinaus

Ist Deine Beziehung toxisch? Bist Du unglücklich und ständig hin und her gerissen zwischen Trennung und dem Versuch, noch etwas zu retten? Steckst Du fest und brauchst Unterstützung dabei, herauszufinden, was jetzt das Richtige für Dich ist?

4. September 2022 2 Kommentare